고로쇠물 이야기 고로쇠 효능 13가지, 고로쇠 수액 채취시기 먹는 방법

 

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고로쇠물은 맛이 밋밋하지만 달달하며 은은향과 맛이 있어요.봄이 오면 산에 고로쇠물 채취가 한창인데요. 지금이 고로쇠물 제철입니다. 고로쇠물은 고로쇠나무에서 채취한 수액을 뜻하는데 뼈에 이롭다고 해서 붙여진 한자어 골리수에서 유래 되었습니다. 선조들은 고뢰쇠물을 관절염과 신경통 위장병등의 통증을 완화하는데 이용해 왔다고 전해집니다.

 

 

 

목차

1. 고로쇠 수액이란?
2. 고로쇠물 채취시기
3. 고로쇠 수액 영양성분
4. 고로쇠 효능
5. 고로쇠 수액 복용법(먹는방법)
6. 고로쇠 부작용

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1.고로쇠 수액이란?

 

 

고로쇠는 신라 말기의 승려이며 풍수설의 대가인 도선국사가 좌선을 마치고 일어서는데 무릎이 굳은듯 펴지지가 않았다고 합니다. 근처 나무가지를 잡았는데 나무가지가 부러지면서 넘어졌어요. 이때 부러진 나뭇가지에서 수액이 떨어지는 것을 보고 목도 마르고 해서 받아 마셨는데 신기하게도 무릎이 펴지면서 원기가 회복되었다는 기록이 있습니다.

 

 

2.고로쇠물 채취시기

 

고로쉬물 채취시기는 경칩 전후인 2월 말부터 3월말이 시기적으로 적기인데요. 요즘이 고로쇠물 채취시기 입니다. 가까운 산에서부터 채취가 시작되고 해발 500m~1000m 이상의 고지대에서도 고로쇠나무에서 수액을 채취합니다. 이때는 낮과 밤의 기온차가 15도 이상 되어야 고로쇠물이 가장 많이 채취되기 때문에 보통 2월~4월초순 까지 한달간은 부지런히 고로쇠물을 채취합니다.

 

 

▶주요 생산지

우리나라에도 고로쇠물 채취할수 있는 명소가 몇군데 있는데요. 전라북도 진안과 남원이 매우 유명합니다. 이밖에도 거제시,지리산,백운산,덕유산,경기도 양평,강원도 홍천,경상도 산청군에서도 고로쇠수액 주요 생산지로 꼽히고 있어요.

 

 

3.고로쇠수액 영양성분

 

1L 함량성분 기준으로 볼때 칼슘,칼륨,망간,철,마그네슘등이 들어있는데 그중 식수와 비교했을때 칼슘은 약 40배,마그네슘은 약 30배나 많이 함유하고 있다고 하니 대단합니다.

 

- 칼슘 63.8mg

-칼륨 67.0mg

-망간 5.0mg

-철(Fe)

-마그네슘 4.5mg

 

 

 

 

4.고로쇠물효능

 

 

1. 위장병
2. 신경통
3. 허약체질
4. 치질
5. 수술후유증
6. 피부병
7. 비뇨기과질병
8. 뼈건강
9. 고혈압예방
10. 혈관건강
11. 노폐물 배출
12. 면역력강화
13. 간건강

 

고로쇠물을 어르신들이 많이 드시는 데에는 분명한 이유가 있는데요. 뼈건강에 좋기 때문입니다. 고로쇠물에는 칼슘과 마그네슘 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 나이가 들수록 뼈에 좋은 칼슘을 챙겨드셔야 합니다.고로쇠물을 꾸준히 섭취할 경우 골밀도를 높여 골다공증을 예방하는데 효과적이라고 할수 있어요.

 

또한 고로쇠물효능은 위장 건강입니다. 예로부터 소화기능 장애나 위염등이 있을때 고로쇠물을 마셔주면 치료에 도움이 되고 변비개선과 장벽을 튼튼하게 한다고 했습니다.

 

5.고로쇠수액 먹는 방법

 

▶음료수로 마시기

고로쇠물은 나무수액으로 이온음료맛과 비슷해요 마시면 흡수가 매우 빠릅니다. 고온다습한 찜질방이나 황토방에서 마시면 땀,소변등 노폐물 배출이 원할하여 신진대사를 돕는데 효과적입니다.

 

고로쇠물은 2~3일이 지나면 변질될 우려가 있기 때문에 냉장보관하고 빠르게 드시는 것이 좋습니다.상온에 두면 단맛은 강해지고 고로쇠물이 뿌옇게 변하기 때문에 가급적 빨리드세요.

 

▶음식에 넣어 이용하기

고로쇠물은 이온음료 맛과 비슷해요. 물처럼 많이 마시기 힘들다면 밥이나 국등 요리할때 넣어 이용하면 좋은데요. 고로쇠물을 함께 넣어 음식을 하면 맛도 있고 건강도 챙길수 있어요.

 

 

 

고로쇠물 섭취시 부작용

 

1. 과다섭취시 설사,배탈
2. 당 성분이 많기 때문에 당뇨병 환자는 조금만 드세요